E-Zigarette: Ein Weg aus der Sucht?
Seit nun mehr ziemlich genau 26 Jahren bin ich diesen Glimmstängeln verfallen.
Meinen allerersten Zug hab ich mit 10 Jahren, zusammen mit meinem Vetter, versteckt unter einem Bett gemacht.
Uns ist fürchterlich schlecht geworden, uns war schwindelig, wir haben gehustet wie die Blöden, es ging uns einfach Elend.
Eigentlich abschreckend genug sollte man meinen.
Aber es kam wie es wohl kommen musste, mit 16, bei einem Schüleraustausch in Frankreich, ging es dann richtig los.
Die Erste hatte ähnliche Auswirkungen wie die mit 10, allerdings hat man es sich natürlich vor all den Anderen nicht anmerken lassen.
Seitdem rauche ich regelmäßig. Anfangs hat eine Schachtel noch 4-5 Tage gehalten. Das hat sich kontinuierlich gesteigert auf 1 Schachtel am Tag, wassich viele Jahre so gehalten hat. Mittlerweile bin ich bei einem Konsum von mindestens 1 Maxi-Pack (28 Stk.) pro Tag angelangt.
Natürlich hab ich, wie wohl jeder andere Raucher auch, einige Versuche unternommen davon abzukommen. Die Ersten waren eher erbärmlich, so nach dem Motto „Ein neuer guter Vorsatz fürs neue Jahr“ und waren von vorneherein zum scheitern verurteilt.
Auch Versuche während und nach Erkältungen, wo einem die Dinger eigentlich sowieso nicht „schmecken“, brachten nichts.
Den ersten ernsthaften Versuch hab ich dann mit 25 unternommen, als bei uns in der Firma ein Nichtraucherseminar von der AOK angeboten wurde.
Meine damalige Lebensgefährtin konnte ich auch dazu motivieren (was meiner Meinung nach anders auch keinen Sinn macht bzw. es wesentlich schwieriger ist, wenn man versucht mit dem Rauchen aufzuhören und der Partner qualmt fröhlich weiter).
100DM / Person hat es damals gekostet und bei anhaltender Abstinenz (ich meine 1 Jahr oder so) hätte ich sogar meinen Anteil von der Firma erstattet bekommen. Nun was soll ich sagen, die 100DM hab ich nie wieder gesehen. Immerhin kann ich sagen dass ich 2 Wochen durchgehalten habe, meine Partnerin glaub ich sogar 1 Woche länger.
Danach kamen noch etliche weitere, erfolglose Versuche, mit und ohne Hilfsmittel wie Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis.
Ich beneide solche Leute wie meinen Vater zum Beispiel.
Mit 35 hat er einfach seine Schachtel geschnappt, in die Schublade gepackt und gemeint, „So jetzt ist Schluss mit dem Mist“
Kaum einer hat ihm das abgenommen, bei bis zu 2 Schachteln am Tag über 20 Jahre lang, ok es waren nur Lord, aber zwei Schachteln sind eine Menge.
Und jetzt wird er 70 und hat seitdem nie wieder eine Zigarette angerührt, RESPEKT!!!
Ich kann das nicht. Bin zu schwach oder zu labil, keine Ahnung, hab einfach nicht die Willensstärke das durchzuziehen.
Vor einigen Monaten bin ich nun auf die so genannten E-Zigaretten (elektronische Zigaretten) gestoßen.
In diesen wird, einfach gesagt, eine Flüssigkeit mittels einer Heizwendel erhitzt und verdampft, und man atmet dann diesen Dampf ein.
Gleich mal vorneweg: „Dampfen“ ist nicht gesund, egal was man irgendwo hört oder liest, das ist mit durchaus bewusst.
Vor allem wenn man nikotinhaltige Substanzen verdampft, immerhin ist Nikotin ein Nervengift. Es fallen aber die ganzen, durch die Verbrennung freigesetzten Giftstoffe weg und das ist nicht ganz unerheblich wie man weiß. Es würde zu weit gehen hier die genaue Technik sowie die Inhaltsstoffe der verdampften Flüssigkeiten aufzulisten. Kann man alles ergoogeln.
Wie auch immer, ich hab am Anfang nicht viel davon gehalten.
Als ich die ersten Leute kennen gelernt hab, die damit schon ihre Erfahrungen gemacht hatten, bin ich jedoch neugierig geworden. Den letzten Anstoß, mit solch einer E-Zigarette von den Glimmstängeln wegzukommen, hat mir aber unser Peter hier vom PGW auf FB gegeben. Er hatte sehr knapp seine Raucherkarriere sowie die Veränderungen seit seinem Umstieg zum Dampfer gepostet und das hat sich gut angehört und mich überzeugt. An dieser Stelle auch noch mal herzlichen Dank an Peter für seine Tipps und Unterstützung auf FB.
Nun hab ich mich also entschlossen zum Dampfer zu werden. Mein Ziel ist es natürlich komplett von allem wegzukommen, sollte es aber doch „nur“ zum Umstieg auf das Dampfen langen, bin ich auch schon sehr zufrieden.
Peter hat mir einige nützliche und interessante Links gegeben, die ich zum Schluss auch noch, für alle die es interessiert und mit dem Gedanken spielen umzusteigen, auflisten werde. Einer dieser Links hat mich direkt in ein Forum geführt, wo ich mich auch gleich angemeldet hab.
Für alle die es sich anschauen wollen: nicht erschrecken!!!
Es gibt unzählige Infos und Tipps, man wird mit Fremdwörtern wie Liquids, Verdampfer, Dual Coil, Cartomizer, mit Tank, mit Watte und was weis ich noch was überschüttet. Es gibt sogar Spezialisten, die Mods (umgebaute bzw. selbst zusammengestellte E-Zigaretten) vorstellen.
Ich hab mich einen halben Tag lang durchgewühlt und erst mal Pause gemacht, einfach zu viel Info auf einen Schlag, vor allem wenn man so gar keinen Plan hat.
Am 31.12.2011 hab ich mir, nachdem ich mich wieder einen halben Tag im Forum und auf verschiedenen Shop-Seiten rumgetrieben hab, mein Starterset bestellt.
Ich habe mich für folgendes entschieden und bei Steamo bestellt:
Starterset von JOEYTEC bestehend aus:
• 2 x Hochleistungsakku inkl. Ladeelektronik und LED - original Joyetech neu: hergestellt in 04/2011 mit neuem, robustem Druckknopf und Abschaltautomatik gegen unbeabsichtigtes "Dauerfeuer".
• 2 x Verdampfer Typ eGo-T (B) - original Joyetech
• 5 x schwarzer Tank mit mächtigen 2ml Fassungsvermögen für Dauerdampf.
• USB Ladekabel zum Laden an jeder USB-Buchse
• USB-Eurostecker-Adapter zum Laden an jeder Wandsteckdose
• Deutsche Bedienungsanleitung
• Täschchen
• Lieferung in besonders schöner Schachtel
Preis: 69,95
Dazu dann auch noch 4 x 10ml Liquids (4 verschieden Aromen, 2 mit und 2 ohne Nikotin)
Preis je 5,40
Gesamtsumme inkl. Versand 90,45
5,00 Gutschein gab es dazu, weil ich Steamo auf FB geadded hatte.
Es geht auch billiger, speziell in manchen Polen-Shops (mit sehr guten Bewertungen), wollte aber für den Anfang auf Nummer Sicher gehen.
Wie sich die Kosten entwickeln werden weiß ich noch nicht. Gerade am Anfang wird man wohl etwas mehr ausgeben, bis man sein Aroma und eventuell auch seinen persönlichen Nikotingehalt gefunden hat. Wie lange so eine 10ml Flasche hält, kann ich auch noch nicht sagen, wird sich zeigen. Ich gebe im Augenblick mindesten 210€/Monat für Zigaretten aus, dafür kann ich mir einige Liquids und Verdampfer kaufen.
Für Interessierte noch ein par Links (Dank an Peter):
http://www.dampfertreff.de/ : Ein sehr Umfangreiches Forum mit fast 14.000 Mitgliedern, jede Menge Infos und Tipps. Haben auch eine Shop-Liste mit Bewertung. Umgangston scheint auch dem zu entsprechen wie ich mir das so vorstelle. Wie gesagt, nicht erschrecken.
Weitere Links:
http://www.e-rauchen-forum.de/portal.php : Ein gleichfalls sehr großes Forum, hab mir aber gespart mich anzumelden, hatte ja noch genug unverarbeitete Infos im ersten Forum.
http://zigg-e.de/shop/product.php?id_product=21 : Guter Shop, ich hätte da wohl bestellt, wenn sie meine Farbe vorrätig gehabt hätten
Links zu Gutachten und Untersuchungen pro E-Zigaretten spar ich mir, gibt es massig.
Möchte aber die andere Seite der Medaille nicht außen vor lassen.
Diesen Link hat mir unser Doc auf FB geschickt. Jeder soll sich seine Meinung bilden.
Danke auch dafür Doc.
Artikel der Ärztezeitung zum Thema: Wie schädlich sind E-Zigaretten wirklich?
Nun kann ich es kaum noch erwarten meine Dampferkarriere zu beginnen, bin sehr gespannt wie es wird und voller Zuversicht dadurch von den Pyros (hehehe ja so werden Zigaretten von Dampfern genannt) weg zu kommen.
Fortsetzung folgt……
Grüßle Rui
wann kommt der nächste beitrag rui :-)?